很多朋友都在为蜂蜜怎么吃效果比较好的问题而烦恼，今天的这篇经验就来聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。工具/原料more蜂蜜方法/步骤1/10分步阅读蜂蜜冲水喝最好。2/10蜂蜜具有补中润燥、止痛、解毒等功效。3/10蜂蜜不宜用温度过高的水冲调，如果用沸水冲服，会破坏其营养物质。4/10所以应用40至50度的温开水冲服，水温不要超过60度。5/10蜂蜜水具有缓解疲劳的功效。6/10因为蜂蜜水中含有葡萄糖和果糖。7/10可以不经消化而直接进入血液中，其中葡萄糖氧化反应放出的热量，是人类生命活动所需要能量的重要来源。8/10同时蜂蜜中含有多种维生素活性物质、微量元素等，能够增强人体的免疫功能。9/10富含有酶类、益生菌、有机酸。10/10其中酶类能够促进胃肠食物的消化和吸收，可以调理胃肠功能，缓解便秘。