订阅草果陈皮青鱼汤有哪些食疗养生保健功效？
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-06【导读】：
草果和陈皮可谓是我们经常能够遇到的调味材料，同样的炒果和陈皮也都是一位中药材。那么炒果陈皮和青鱼在一块做汤都有哪些食疗养生保健功效呢？又如何做呢？工具/原料more草果陈皮青鱼汤 食疗保健养生 方法/步骤1/5分步阅读
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注意事项
首先就是要准备超过陈皮青鱼汤的材料和调料，青鱼一条，卷心菜半个，草果陈皮各5克，党参15克，葱段姜片各少许，盐和胡椒粉依据个人口味适量。
2/5要将青鱼处理干净，用油煎炸至金黄色之后盛出备用，卷心菜、草果、陈皮、党参分别洗净，卷心菜切块备用。
3/5将所有材料一同放入锅内，注入一定量的清水大火煮开之后，改用小火慢煲一个小时，之后再放入盐和胡椒粉调味就可以了。
4/5陈皮有一种特殊的苦味，而这种苦味而是以柠檬苷和苦味素为代表的“类柠檬苦素”。陈皮之所以能够起到保健的作用也就是因为这种类柠檬苦素，陈皮所含的挥发油对肠道有着温和的刺激作用，因此可以促进消化液的分泌，排除肠内积气，增加食欲。
5/5草果味辛，性温，归脾、胃经，不仅能够健胃消食还能消除过夜积食，还能够对疟疾也有一定的食疗作用。
注意事项大家知道草果陈皮鲫鱼汤怎样做以及它的保健养生功效了吗？
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