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    猪肝粉做法(婴儿辅食)

    来源:网络收集  点击:  时间:2024-04-06
    【导读】:
    婴儿在6个月之后对铁的需求量急剧提升,缺铁容易造成婴儿贫血,为了避免贫血问题,宝妈们可以试试给宝宝添加一些猪肝粉。猪肝粉含有大量的铁,可以通过食补这种安全的方式为宝宝补充铁元素。工具/原料more炒锅料理机筛子方法/步骤1/5分步阅读

    首先需要买一块猪肝,不用太大,新鲜就好。清洗完毕,首先要去除猪肝上的筋膜。这个筋膜非常的深,不太好剔除,需要一点点耐心。但是不要偷懒不剔哦,不然猪肝粉到后面颗粒会比较粗,不容易成粉。

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    剔除完筋膜,就是展示刀工的时刻了。这个时候可以把猪肝切成薄片,或者切成丁状。不要切太大块哦,不然做的时候腥味会比较重。这里糊的一手的猪肝,没拍照了。切完后要反复清洗猪肝,将猪肝的血沫清洗干净。然后切柠檬3-5片,生姜3-5片,加上清水浸泡猪肝。为保证效果,最好浸泡猪肝3个小时以上。

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    浸泡好的猪肝再次清洗,然后放入锅中加冷水开始煮,煮的过程中用小火,并且舀去浮沫。待猪肝煮熟后,将猪肝捞出,加清水清洗干净浮沫。

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    煮熟的猪肝放入锅中炒制,记得一定要全程小火,不然容易炒糊。炒到差不多干透后,将猪肝放入料理机中打碎。打碎完的猪肝再次放入锅中炒制,然后接着放入料理机打碎。重复以上操作,直至猪肝炒透并且研磨成粉末状。

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    将炒制好的猪肝粉过筛,筛出的猪肝粉放入密封储藏罐保存。一般放在冰箱冷藏室,要想放的久,可以放在冷冻室。但是最好在一个月内吃完。

    注意事项

    猪肝粉的吃法很简单,可以加在宝宝米粉里、粥里或者面条里。加在米粉、粥、面条里时最好还要有其他食材,比如红薯,胡萝卜、青菜之类的,可以压制一些猪肝粉的味道,以免宝宝不爱吃。

    猪肝粉虽然含铁较高,但是作为内脏,对于婴幼儿来说不能多吃,一般一周吃2次左右就可以了。

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