订阅黑豆薏米大枣枸杞粥
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-06【导读】：
黑豆、薏米、大枣、枸杞粥，此粥租大的特点就是除湿补血。工具/原料more芸豆(50克)黑豆(50克)薏米(100克)大枣9枚枸杞2克加水300毫升方法/步骤1/9分步阅读
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花鸟鱼虫黑豆芸豆薏米粥
把薏米，黑豆，芸豆一起浸泡一夜，黑豆的皮特别容易脱落，就好了。
2/9这就是浸泡好的食材。
3/94/95/9盖盖煮，开粥挡煮制。
6/9注意，开粥挡，第一次，粥挡结束时，要等待气体自然泡干净。
7/9打开锅盖，放入大枣，枸杞。然后盖上锅盖。开粥挡煮第二次。
8/9粥煮煮好啦，迫不及待盛出一碗，早就闻到大枣的香味了。
9/9大枣很甜，枸杞也很甜，这是糖尿病人最理想的糖食了。
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