最近办公室内、公共场所常会听到有人咳嗽的声音，医院里因感冒来治疗的人也络绎不绝，以下有个防感冒的窍门要与大家分享。此法不仅可以预防上呼吸道感染，防止嗓子干痒、对肺功能也同样有明显的改善与调整作用。工具/原料more生活中简便的方法预防感冒，洗热水澡冲大椎穴方法/步骤1/3分步阅读

大椎穴位于脖颈后正中线上，取穴时正坐低头，大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。中医认为，大椎穴统领一身的阳气热水对着大椎穴部位冲，有利于驱除因感冒体内寒气，冲的时候水温要稍微高一点，以能忍受、不烫伤皮肤为度。

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用热毛巾敷大椎穴也能达到同等疗效，以感觉微烫为宜，最好在临睡前进行，毛巾温度降低了就要重新更换热的毛巾再用，每次20分钟左右。而且受寒初期，有感冒症状时，这样做更有效

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无论是冲热水澡还是热敷，都会使毛孔打开，这时要特别注意保暖，否则寒气反而更容易入

注意事项

无论是冲热水澡还是热敷，注意温度调节，以防烫伤

大椎穴