订阅按摩肚脐视频教程？
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-09【导读】：
按摩肚脐视频教程，朋友们，大家好，是不现在都很养生呢，今天小编给大家简单介绍一下吧，今天我们来按摩肚脐。工具/原料more手精油方法/步骤1/4分步阅读
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总结1/1
小伙伴们，揉肚子在中医里也是一种按摩手法，经常揉肚子可以促进肠道蠕动，促进消化，还有助于睡眠呦。
2/4那怎样按摩才是正确方法呢，首先左手轻按在腹部，手心在肚脐，右手叠加，放在左手上，先向顺时针方向开始。
3/4再逆时针方向揉，腹部感觉到稍微发热就可以了，这种方法促进前列腺素分泌度增加，阻止胃酸分泌太多，有防治溃疡病的功效。
4/4按摩时候也可以顺带腰部一起，取适量精油放在手心，将双手对着上下摩擦发热之后，按腰部脊椎的两侧，连续按压三分钟就可以了，能增强肾功能。
总结1/11.揉肚子在中医里也是一种按摩手法。
2.先向顺时针方向开始。
3.再逆时针方向揉。
注意事项按摩时力道要适量。
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