订阅双截棍双手双棍白蛇吐信怎么练习?
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-10【导读】：
白蛇吐信是双截棍实战技法常用并且实用的展示，尤其是在近身搏斗时，双手双棍同时快速使用白蛇吐信会产生巨大的威力。工具/原料more两根不锈钢双截棍一根泡棉双截棍方法/步骤1/4分步阅读
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注意事项
首先进行单手练习，右手将棍的一段牢牢夹在腋下，棍链保持紧绷状态，然后看准目标，快速从腋下抡出，随即收回夹在腋下保持动作，反复出击收回训练精准度与力量。
2/4在右手已经熟练掌握动作后，进行左手的强化练习，同样的动作反复练习，注意左手控制好棍子的出击方向。
3/4当你的左右手都熟悉了这个动作后，就可以练习双手双棍的动作了。将两根棍子同时夹于腋下，保持紧绷，同时抡向目标，迅速收回夹于腋下，反复练习直至熟练为止。
4/4双棍的同时出击熟练后，可以进行一侧一侧练习，一抡出一收，一收一抡出，锻炼好自己的反应力与协调性。
注意事项新手起初练习建议使用泡棉棍
注意自身下盘的稳定与步法的配合
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