今天，来一碗补血养胃的暖粥吧。山药:补脾养胃，生津益肺红枣:有滋阴补阳，补血之功效。山药红枣粥软糯易消化，具有润肺调养，气血双补的功效。工具/原料more大米(50克 )糯米(50克 )大黄米(50克)红枣 10粒 山药 150克方法/步骤1/7分步阅读

大黄米，大米和糯米

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红枣洗干净，山药去皮

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山药切成小块

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把米淘洗干净

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所有材料统统放进压力锅，加水，水高出食材2寸，煮压半小时，自然放气就可

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时间到开锅，软糯的粥煮好

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吃的时候放入红糖

注意事项

山药去皮的时候记得戴上手套，会痒手。

不用压力锅煮粥，最好提前浸泡米和大枣，这样就很容易煮到软糯。