黑印是残留的食物在口腔中发酵，滋生细菌形成的。虽不是蛀牙但时间久了，牙齿同样会被黑印侵蚀，容易形成蛀牙的。所以首先要建立良好的卫生习惯。

早晚刷牙。给宝宝买软硬合适的牙刷，太软的也不行，刮蹭不掉黑印，太硬了容易刮伤宝宝牙龈，所以选择宝宝感觉合适的牙刷。

吃完食物要漱口。养成每次吃完东西都要漱漱口中的残渣，预防残留的食物在牙齿上滋生细菌。

多喝水。

喝水对身体的好处被越来越多的人接受，尤其对小孩子的身体帮助特别大。爱喝水的宝宝让口中的细菌跟随水一起排除体外，口腔细菌少了，自然就不容易长黑印。

少吃零食和饮料。

大多数的零食里都高糖，饮料里也添加很多腐蚀牙齿的柠檬酸添加剂，对牙齿的伤害多特别大。小朋友又喜欢甜食，一旦养成这样的习惯，牙齿就会真的坏掉。而且智齿是不会换的，尤其要保护好。

提高宝宝免疫力。

身体素质好的宝宝，尤其是消化系统没有疾病，口腔中细菌少，自然不会长黑印。所以平时，宝宝的饮食要营养易消化，不宜贪多。多运动，多喝水。增加抵抗力。

少吃抗生素类的药物。

宝宝生病一般都是感冒，尽量少吃药，宝宝通常都可以自愈的。素类的药物吃多了也会伤害牙齿。

其他可能造成黑印的原因。

为了宝宝健康，有时候会购买一些保健类用品，一些益生菌里添加的成分也会影响牙齿。糖果也尽量少吃，但保持好习惯也不要紧。还有一些加工类的含有黑色素的食物也会沾染牙齿，包括酱油，巧克力，中成药等等。平时要尽量少吃或者避免。食用之后要及时漱口或刷牙。