订阅炝莴笋的家常做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-17【导读】：
莴笋富含维生素A、B1、B2、C和P，含有相当丰富的铁盐、钙盐和磷盐，作生菜用，有较高的营养价值。儿童多吃莴笋对生长发育很有益处，每天吃200克的莴笋，即可满足胡萝卜素的需要，吃500克的莴笋，即可满足维生素C的需要。冬天干燥，爽口的炝莴笋，吃起来。工具/原料more莴笋(1个)红辣椒(1个)橄榄油20克白砂糖10克盐5克鸡精5克白醋10克步骤/方法1/8分步阅读准备一根莴笋，一个红椒。
2/8莴笋去叶子去皮，洗干净。
3/8红辣椒切丝，小葱切碎。
4/8拿工具将莴笋擦成丝。
5/8放白砂糖入味。放白砂糖的目的，是为了去苦味，这样口感好一些。把红椒丝放在菜的最上面。
6/8加入鸡精，盐，白醋入味。
7/8热锅烧油，油烧开了泼到菜上即可。
8/8好了，上桌开吃喽！
2/8莴笋去叶子去皮，洗干净。3/8红辣椒切丝，小葱切碎。4/8拿工具将莴笋擦成丝。5/8放白砂糖入味。放白砂糖的目的，是为了去苦味，这样口感好一些。把红椒丝放在菜的最上面。6/8加入鸡精，盐，白醋入味。7/8热锅烧油，油烧开了泼到菜上即可。8/8好了，上桌开吃喽！ 版权声明：
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