订阅食补佳品排骨蒸苦瓜的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-21【导读】：
苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素 其中粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用方法/步骤1/7分步阅读
2/7
3/7
4/7
5/7
6/7
7/7
注意事项
前排一根，大概半斤。清水洗几遍再泡半小时，中间换几遍水。洗干净，控水。一定要是前排啊！
2/7放大概3勺生抽、3克盐、一小勺生粉。
3/7抓匀后腌一小时以上。
4/7苦瓜去瓤，切小块，铺在盘底。盘子要稍有点深度，蒸好会有点汤。
5/7把腌好的排骨铺苦瓜上，不要重叠。
6/7冷水上锅，大火蒸半小时。关火的同时开盖。苦瓜比排骨还好吃！汁捞饭也非常好。
7/7做好了开始养生之旅吧
注意事项苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素
版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、文章链接：http://www.1haoku.cn/art_558247.html
上一篇：安卓版西西语音如何查看全部订单？
下一篇：如何给EXCEL工作表生成备份文件
