回奶是让很多宝妈头疼的问题，最近很多朋友咨询关于回奶的方法，今天的这篇经验就来聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。方法/步骤1/6分步阅读少让宝宝吮吸，少刺激乳汁的分泌，减少乳房充盈的频率。2/6并可在涨奶时用手挤出多余的乳汁，常肺慢汽截慢减少排乳的频率，直至不再感觉到涨奶。3/6对回奶时间没有那么严格要求的人，还可以通过服用维生素B6或者炒麦芽来回奶。4/6维生素B6吃一次可能就有联亲季显著效果，具体用量最好咨询相关医生。5/6炒麦芽煮熟最好连喝两至三天，能够有效减少乳汁的分泌。6/6回奶期间不要再喂奶，以免刺激乳房，也不要太过心急，回奶势必有一个时间过程。