同样是人，为什么有的人长命百岁，有的人年龄不到50就疾病多多，如何保护好身体小编方法叙说于后。小编已经年过六旬不知道病是什么味道 ，有人说我命好，不如说我身体保护得好。下图旅游图片中是小编。工具/原料more方法，景观，网络。方法/步骤1/7分步阅读

1，少坐，长坐不动有害健康。例如，在办公室长坐不动不利健康，要采用间歇性活动的办法。

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2，通风，要注意经常给办公的地方和卧室通风，防止空气污染。

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3，少食肉，大量摄入动物蛋白容易得癌症。

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4，多食素，植物蛋白比动物蛋白对人体好处多。

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5，多喝水，不喝足够的水会影响身体机能效率。

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6，克服坏毛病，例如：睡前抽烟、喝酒，躺在床上看手机。

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7，养成好习惯，例如：不酗酒，不多吃高温油炸食品，搞好个人卫生。

注意事项

经验如果有用，请多多分享，谢谢收听。

保健养生