因为最近都在设定运动的减脂期中，所以饮食有些许讲究，一款快速又营养的早餐～青菜鸡蛋燕麦粥你值得拥有！该文章来自豆果美食达人作者魔女～柒柒工具/原料more鸡蛋(一个)火腿肠(一根)青菜(一小把)生燕麦片(抓两把)盐，鸡精，耗油，胡椒粉，花生油(少许)步骤1/6分步阅读1️⃣准备好材料：青菜切碎，火腿切好，分别用小碗装好，燕麦也装好份量，鸡蛋准备好。2/62️⃣开始煮了哟，先烧开水然后把燕麦片放进去煮三分钟，再倒入切好的火腿，再等火腿煮开两分钟后再倒入青菜，撒一点点花生油哈！3/63️⃣第三步就是等青菜也煮开了之后就倒入鸡蛋咯！4/64️⃣把鸡蛋倒入搅拌均匀，最后加入些许盐，鸡精一点耗油撒点胡椒粉就好咯，可以出锅啦！5/65️⃣好了呢，一碗热气腾腾的青菜鸡蛋燕麦粥就煮好了，可以开动咯！6/66️⃣厨娘开吃了！偷偷告诉你吃再多也不会胖的呦！