800米在田径里面属于中长跑，需要速度和耐力的结合，耐力和速度都不是在短时间可以提高的。下面小编就来告诉大家女子800米跑步技巧有哪些。方法/步骤1/4分步阅读准备工作：跑步前40分钟可以选择1000米左右的慢跑、柔韧性练习等方式预热，但要在跑步前5-10分钟停止准备活动。2/4有节奏的深呼吸：呼吸时要做到每跑两步或三步一呼气，每跑两步或三步一吸气并养成习惯。3/4合理分配体力：避免一开始猛冲，根据战术可以采用全程保持匀速跑，最后一百米左右全力冲刺。在冲刺时要增大步幅、加大摆臂幅度，全速冲过终点。4/4温馨提示：运动前30分钟可以喝一些高浓度的葡萄糖水。