冷静思考分析，客观找出自身存在的问题：把这些打压当作考验自己承受力、忍耐力的一次次锻炼机会，当作修正自己言行的一面镜子，把这些打压转化为自己努力奋斗的动力

内心变得强大：多看一些书，比如人物传记抄之类的。内心强大才是真的强，外表强大只是表象而已，只要你把它看得轻了就好了，别放在心上，平时多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康

向周围的人学习，学习处理方式，学习你认为该学习的人的做法，学习为人处世之道

事业永远放一位的：男人是用来征服世界的，有了事业之后会有很强的信心，女人有了事业，也会拥有很大的底气

不要让对方得到满足：不要让他得逞，表面上就算装也要装出来。如果对方没能得到满足，那么他继续的概率会大大降低，很挑剔或他总被挑剔，他要通过这种方式释放压力

学会拒绝：对朋友不管是有心还是无心的伤害或者控制，都要勇敢地说不，保持人格的独立。朋友是平等的，一切要与朋友之间分高低贵贱的行为，都是耍流氓！做好自己的本职工作，离排挤打压你的人远点。尽量不和他们有交集。

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