今天介绍一款可以预防和缓解便秘的汤菜---黑木耳黄花番茄粉丝肉片汤。工具/原料more黑木耳(50克)黄花(50克)粉丝(150克)肉片(50克)番茄(100克)盐5-10克葱5-10克姜5-10克方法/步骤1/13分步阅读

粉丝提前泡发洗净。

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番茄烫去皮，切成片。

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黄花提前泡发好，洗净。

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黑木耳提前泡发，洗净。

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拿一个锅放适量的水，拍一个姜烧开。

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放入泡发好的黑木耳。

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黑木耳煮约2分钟后，加入泡发好的粉丝。

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等粉丝快煮熟的时候加入洗净的黄花。

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搅拌均匀后，煮约1分钟后，再加入煮熟切好的肉片。

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最后快起锅的时候加人番茄，再继续煮约1分钟。

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汤煮好后，加适量的盐调味。

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最后放入切好的葱花。

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好吃美味，可以预防和缓解便秘的黑木耳黄花番茄粉丝肉片汤就做好了。

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