了解场地要求

气排球的场地大小为12米*6米的场地，与羽毛球场地大致相同，长度可使用羽毛球场地内边，宽度为羽毛球场地外边。球网通常为1.9米，2米或2.1米，因此一般羽毛球场地无需太多改造就可以使用。

熟悉基本规则

规则同硬排相似但也略有不同，场上队员每方5人，分别为1-5号位，两米线内禁止进攻性击球。

掌握基本技巧

1.发球，气排球重量轻，因此发球力度上与硬排不同，在保证力度的情况下要确保球不能出线需要大量的练习。

2.垫球，垫球是接球的基本技能，一传垫球准确到位，可以保证二传给出高质量的传球，确保攻手成功进攻。

3.扣球，扣球是进攻的得分的最主要方式，重要性不言自明。

4.吊球，吊球也是经常得分的方式，对攻手的位置没有要求，灵活性较高。

5.拦网，拦网是破坏对方进攻的最佳方式，好的拦网可以有效破坏对方的进攻节奏。

寻找队伍参与

学习气排球最好的办法就是找一个球队参与进去，作为新手，要有多为球队做贡献的精神，这样才能快手融入球队，才能享受打球的乐趣。

加强练习提高

新手加入球队，要想提高上场机会，首要的就是加强练习，快手提高对基本技能的掌握，必须刻苦练习基本技能，不要急于求成。

调整心态

新手打球容易出现失误多、接球少等问题，这都属于正常现象，心态不好的可能会因自责而增加犯错的几率甚至放弃。因此一定要善于调整心态，多向队友请教，多总结分析提高，打多了自然就有提高。