word护眼模式是在文档中操作。安卓、苹果和Windows设备的操作步骤相同，本答案通过华为手机和win11电脑进行演示，介绍了Word和WPS两种办法，以下为Word的步骤说明：品牌型号：Dell成就3710华为P50系统版本：Windows11HarmonyOS2.0.0软件版本：Word2022WPSoffice13.28.0Word1/4分步阅读

点击设计菜单

打开Word文档点击上方的设计菜单。

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选择页面颜色

在新页面下选择点击页面颜色菜单。

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选择颜色

在弹出的颜色菜单中选择一种护眼的颜色。

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查看效果

在新页面中即可看到Word文档背景变成了护眼的模式。

WPS1/3

点击符号

打开WPS中的Word文档，在文档页面点击左下角的符号。

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点击查看菜单

在新菜单页面选择点击查看选项。

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开启护眼模式

再新页面中点击开启护眼模式。