1. 睡觉：宇航员需要保证在太空舱内有足够的空间休息，并且要保持身体的固定，以避免在失重状态下飘动造成伤害。为了舒适地睡觉，宇航员通常会使用睡袋和固定装置。

2. 喝水：宇航员在太空中喝水也有一些特殊的要求。由于失重状态下液体容易飘散，因此宇航员通常会使用特殊设计的水袋，通过吸管来喝水。此外，太空中的水也需要经过处理和过滤，以去除其中的微生物和杂质。

3. 洗澡：在太空中，宇航员无法像地球上一样用水洗澡，因为水在失重状态下会飘散，造成卫生和安全问题。因此，宇航员通常会使用湿巾和特殊的无水洗发水来进行清洁。在长期任务中，宇航员也可能使用特殊的水循环系统来进行清洁和废物处理。

总的来说，太空环境的特殊要求使得宇航员的睡眠、饮食和卫生保健需要特殊的技术和设备支持，以确保他们的健康和安全。