夏天来了，很多小伙伴都加入了减肥减脂的行列，今天做一款好吃简单蛋白质含量又高的金枪鱼贝果三明治。搭配着丘比沙拉酱，让减脂餐不再单调。该文章来自豆果美食达人作者yo_77工具/原料more金枪鱼罐头(50g)贝果(1个)生菜(3片)鸡蛋(1个)丘比沙拉甜酱(30g)步骤1/10分步阅读准备好食材，金枪鱼罐头我买的是油浸的，严格控脂的话可以选择水浸的。2/10将两片生菜切丝，金枪鱼罐头挤去油份。3/10将生菜金枪鱼和沙拉酱混合。4/10橄榄油煎熟鸡蛋，不要太碎。5/10贝果水平中间切开6/10平铺上搅拌均匀的金枪鱼生菜酱。7/10再加入一层煎蛋。8/10铺上一层生菜。9/10再挤一圈丘比沙拉酱，甜酱搭配金枪鱼和生菜的味道很棒。10/10装盘，美美好吃的一顿早餐，健康低脂，快点大嘴吃掉它。