猫前段时间吃多了辣椒，这下可好，逞一时之快，现在上火了，LG说昨天看见家里还有白菜干，要不煲点粥，一来做早餐，二来清热下火也不错，说的是呢，白菜干虽然晒的不多，但也很经吃，煲在粥里也是广东民间的一种特色养生粥，是广东民间有名的聚火粥，所谓聚火，即下火，清炎，去热气的意思，用白菜晒制成干，跟大米煲制成粥，有利咽，生津，下火的作用。工具/原料more大米(100克)菜干(50克)排骨(200克)陈皮3克方法/步骤1/10分步阅读

菜干和陈皮用清水浸泡至软。

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大米也洗净泡1小时。

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排骨焯水备用。

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泡发的米放入锅内，加入适量的清水。

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菜干和陈皮也放入。

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开大火，这时可以盖上盖。

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当锅内大滚后，转中火，开盖煲。

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当粥煲了30分钟左右，有些绵软了，放入排骨继续煲30分钟。

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锅内的米已经完全开花了，粥也绵香了，可以放入适量的盐调味。

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食用前先把陈皮丢弃，现在就可以放心开吃，美美地享用吧。

注意事项

广东人煲粥讲究明火粥，所谓明火，是指用猛火煮滚后改慢火煲数小时，煮至颜色奶白，米花尽碎。

排骨粥