胆子小并不丢人，这是一种个人性格倾向，但也可进行调整，本次小编就胆小的人如何锻炼自己的胆量进行介绍。方法/步骤1/5分步阅读不要乱联想，自己吓唬自己。2/5多给自己心理暗示，自我安慰内心的恐惧。3/5多交朋友，阅历丰富胆子自然就大了。4/5学会自信，通过照镜子发现自己的优势，多夸自己。5/5温馨提示如下。