订阅食补佳品烀豌豆的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-14【导读】：
豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力，增强人体对各种疾病的抵抗预防能力方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
豌豆用水洗一下
2/7放入锅中，倒入能够盖住豌豆的水，放入适量的盐，放盐的主要目的一是保持豌豆的颜色，二是让豌豆粒有味，不要放太多盐，要不然豌豆粒会咸。开大火。
3/7煮沸后关火盖锅盖子蒙5分钟这样
4/7可以看到豌豆皮变皱巴了
5/7捞出过冷水，沥一小会水分，开吃
6/7可以剥开吃，或者将豌豆放在嘴里，像吃棒冰一样。边玩手机或者边看电视，一会就吃完了。
7/7做好了开始养生之旅吧
注意事项豌豆熟以后极不宜消化，胃肠道消化功能欠缺者最好少食用豌豆，以免引起消化不良
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