春节油腻的东西吃了太多，是不是有点大腹便便了呢？春节过后，也该给自己的肚子刮刮油脂了，今天给大家介绍一款清淡、简单的营养美味汤水，希望大家节后一身轻松地迎接新的一年。工具/原料more南瓜(适量)花生(适量)玉米(适量)胡萝卜(适量)红薯(适量)盐适量色拉油适量方法/步骤1/7分步阅读

准备材料；

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把花生米用凉水侵泡2小时以上；

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胡萝卜洗净、去皮、切块，南瓜洗净、去皮、去籽、切块，红薯洗净、去皮、切块，玉米从中间切块；

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把花生米凉水下锅，大火烧开，转小火煮20分钟，加胡萝卜、玉米煮10分钟，加红薯、南瓜再煮10分钟；

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加色拉油、盐煮2分钟；

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撒上胡椒粉，搅拌均匀即可出锅；

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完成，享受美味吧。

注意事项

1、花生米侵泡的越久，煮的时间越短；

2、胡萝卜和玉米先加，红薯和南瓜好熟，后加。

胡萝卜美味清淡简单