订阅吃哪些食物可以下火
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-15【导读】：
冬季十分容易上火，尤其是过年过节的时候，比如吃了很多的肉食品，或者是吃了一些干果，再或者是感冒过后火大的厉害，又或者是吸烟造成的肺火很大，这时吃些下火的食物、食品，可以很好的帮助恢复健康。方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
多喝一些绿茶。绿茶可以清理肠胃，并且多喝水促进新陈代谢，可以很好的帮助去火、下火。
2/6雪花梨。上火的时候多吃一些雪花梨，梨性凉，对去火下火很有帮助。
3/6冰糖雪梨。冰糖雪梨是用冰糖和梨子煮成的汁水，不仅下火，而且味道很好。
4/6凉拌白菜。凉拌白菜是一道素菜，自己切些白菜丝，调一些生抽和醋，或者再放一点鸡精等，却是一个很好的下火菜。
5/6芹菜花生。芹菜花生是一个小菜，花生煮熟，芹菜水焯，两个拌在一起，调些佐料，十分清口，去火。
6/6冰镇啤酒。冰镇啤酒多喝一些，十分易于下火。
注意事项上火少吸些烟。
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