一，如果你胃难受，首先要考虑是不是变天、天气寒冷。如果是天气寒冷，你就要注意了，要保暖，要全身保暖，胃部保暖，可以在太阳下晒一晒。或用暖水袋暖暖胃，就会好的。

二，看看你是不是正在服用消炎药，或者是刺激胃的药，可以靠虑停药或换药。记住胃不好的药少服用那些刺激胃的药，一定要看好说明书啊！

三，想想最近是否吃的油腻、肉太多。临近春节，家家户户做肉的也很多，所以一定要少吃，要多吃菜。

四，坚持锻炼身体，提高体质。因为经常锻炼身体对胃的功能也很有好处的。

五，多喝些粥、面条来养养胃吧！近一段时间都这样吃吧！调理一段时间就好了。

六，看看最近是否心情不好，如果心情不好，也要调节心情。这样胃病也会减轻些。因为胃病和心情也有很大关系，如果心情不好会加重胃病。

七，去医院看看，检查究竟是什么原因。来对症下药。