想必大家都知道HPV16和18都属于高危型HPV，持续感染会导致宫颈病变，北京协和医院妇产科主任医师谭先杰教授曾在直播中提及，超过70%的宫颈癌由HPV16/18引起，还戏称这两个型别为高危中的“战斗机”。而我很不幸地同时感染HPV16和18，偶然间在贴吧发现了一个小程序 华大金丝带CanSeq，里面有很多同样感染HPV的朋友，经常都会有人咨询怎样才能HPV阳性转阴，而我也翻阅了各类相关信息，有时间还会在里面看专家直播科普，历经8个月，我的HPV16和18转阴了！接下来给大家分享下我的经验。感染HPV16和18多久才能转阴？1/1分步阅读

想要HPV阳性转阴，目前来说有且只有一种办法，那就是免疫力，先天或后天免疫力低下的人群容易感染HPV，每个人免疫力不同，因此转阴时间也不一样。但是从感染HPV16或18，到病变成宫颈癌，中间有8-10年的时间，而绝大多数的HPV感染为一过性，80%的感染者会在8-12个月内自然清除，所以不需要着急转阴，提高免疫力，一切便水到渠成。

感染HPV的转阴办法1/4

放松心态。每个年龄阶段的人都会有不一样的烦恼，时间长期积累会成为负担，压力大了，身体就会出现各种各样的毛病，最直接的表现就是脱发、免疫力变差。所以不管发生什么事情都不需要太过担心，心情不好选择适合自己的发泄方式释放压力。

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保持充足的睡眠。人体就像一部手机，白天把精力都用完了，晚上就应该好好充电，不然明天再使用的时候也支持不了多久，长期这样对电池的损害也是很大的。所以我们晚上也要好好睡觉，好好充电，以最好的精神状态迎接初升的太阳。

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饮食规律健康。大城市忙碌的生活节奏，很容易打破我们正常的饮食规律，抓住我们胃的不是心上人，而是各类油炸食品。这样的饮食会让我们处于亚健康的状态，所以提高免疫力，除去多运动，还有多吃清淡的食物，让蔬果取代饭后甜品，也是个不错的选择。

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感染HPV16和18关键的不是多久能够转阴，只要睡好点、管住嘴、迈开腿，免疫力上去了，那么距离HPV阳性转阴也就不远了。需要注意的是转阴之后也要定期检查，以免再次感染HPV时可以早发现早治疗，谭先杰教授在直播中提及互联网+HPV筛查，华大HPV自取样检测盒，可以更好地帮助女性做好宫颈癌筛查，也为医护人员、受检者提供便捷。总的来说这是个可预防的癌症，就连世卫组织也有信心消除，我们又有什么害怕的呢？