第一步：选取苹果菜单 “系统偏好设置”，然后点按“日期与时间”。 在“日期与时间”面板中，选择【点按锁按钮以进行更改】；

第二步：为了安全起见，Mac系统更改设置需要输入电脑用户名和密码，才可以进行更改，因此您需要先在这里输入用户名和密码，再进行设置更改；

第三步：勾选上【自动设置日期与时间】，选择好自己所在的时区；然后点击【点按锁按钮以防止再次更改】；此时关掉系统设置回到桌面，即可看到时间已经同步设置了目前的所在地区时间。

关于Mac系统【时区】说明：点击【系统偏好设置】-【日期与时间】-【时区】，系统会自动根据您的所在位置为您默认选择好时区，此时勾选好【使用当前位置自动设定时区】即可；不过，您也可以点击【点按锁按钮以进行更改】，手动在地图上点击自己所在的区域，作为自己的时区。