不少朋友们经常会遇到这种情况，遇到一点事情就害怕，担忧，心情郁闷。如果被别人骂了几句，就做起事情来反应慢了很多，这其实是一种真正的心里素质在作怪。良好的心里素质是做人最基本的标准。特别是初入职场的朋友们，更要培养自己不怕困难，不怕被说，受到委屈懂得忍的精神，良好的情绪控制力，才是真正让心灵强大的根本，下面和小编一起来学习心灵脆弱怎么办这篇文章吧。工具/原料more生活常识心灵脆弱怎么办方法/步骤1/8分步阅读

不用太在乎别人的看法，意味着不要太顾及自己的面子。很少有人会有这种情况，我说错话了，得罪他人了，是不是他人就会报复我，其实并不会，只要你和他友好相处，慢慢他会发现你的优点，所以即使别人不理自己，即使有人在议论你，也千万不要特别生气，有时候几句话，没必要太放在心上，以免跟人发生争执。

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拒绝恐惧，不害怕。当人长大后，就会面对各种事情应该沉着冷静，即使是做错事需要做一个赔偿，不必担心，小的损失是难免的。拒绝恐惧就是先要与人多说话，不害怕，要每天给自己定一个目标，努力与人交流。

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看些心灵鸡汤的语句。也许自己脆弱的本身，在于自己对事情的看法，看看心灵鸡汤的句子，可以转变自己的思维，让自我变得更加有骨气，不会认为，别人说自己不行，就自我把自己贬低了。

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由生活环境导致自己心灵脆弱。生活环境是一个人成长的经历，也许小时候自我不自信，是由于自身的某些小小的缺陷，当这些缺陷已经得到修正，那么不必在唠叨这些事情，唠叨反而就是在降低自己的自信心。

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勇敢的向大家展示最好的自己。也许当我们初入职场，或许有很多人有着自己的小心思，不过你只要大方的向大家展示自己，就会赢得别人的尊重，会给人留下很好的印象，所以要有自信心，相信自己可以做得最好，将自己所能展示的特长，向大家展示，分享自己的快乐给大家。

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即使自己很疲乏，也要给自己鼓劲，因为只有你自己给自己加油，别人的加油有时候帮不了你。所以要学会自我调节压力。有压力可以唱唱歌，做做自己想做的事情，人小时候，有些事情由不得自己做主，长大了会发现，自己可以做自己喜欢的事，那也是一种快乐，一种让心灵强大的方式。

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从不说丧气话。即使自己刚刚进入职场，做错了事情，千万不要碍于面子，与他人疏远距离。有时候我们每个人都会犯错，不要太要求自己完美，活得简单，就会快乐。

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自我独立。真正的独立就是有自己的思维，可以自己擅自做主张，做自己喜欢的事。要学会自己的事情自己做，不要让他人影响到自己。平时要在做事情多独立思考，不要动不动就去询问别人，形成依赖他人的想法。

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