杜仲药性温补，补而不燥，非常适合秋冬季节食用，具有补肾益精，强筋骨，护肝解酒，预防高血压，降血糖的功效，接下来看看杜仲怎么吃补肾吧。方法/步骤1/6分步阅读可用杜仲泡酒，一般成年人都适合食用，特别是肝肾亏虚，腰膝酸痛的人群，都可以食用，但脾虚火旺体质者不宜食用，容易引起身体不适。2/6可用杜仲皮泡茶，也可达到补肾的效果。3/6可用杜仲与猪肝炖汤也有很好的补肾效果。4/6可用杜仲炖猪筋，也可达到补肾的效果。5/6可用杜仲和鱼炖汤也能起到补肾的作用。6/6温馨提示如下。