蛙泳是游泳项目中比较受人们欢迎的一个姿态，并且往往是初学者比较喜欢用的一个泳姿，那么如果在游泳池中蛙泳有什么转身的办法呢？下面介绍有关方法以供参考。是游泳项目中比较受人们欢迎的一个姿态，并且往往是初学者比较喜欢用的一个泳姿，那么如果在游泳池中蛙泳有什么转身的办法呢？下面介绍有关方法以供参考。工具/原料more蛙泳方法/步骤1/6分步阅读

观察触壁：快到游泳池池壁时注意观察，调整身体划水速度，最后双手同时触壁。

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划水转身：触壁后一只手触碰池壁，另外一只手往后划水，如图所示双腿收缩发力。

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旋转身体：双腿和膝盖弯曲向前后，身体头部同时开始往后侧翻同时呼吸，准备重新入水。

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入水：在头部出水呼吸后重新入水，触碰池壁的手这时放开，双手准备合并。

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弹出：在头部入水同时双脚触壁，双脚弯曲用力弹出，同时双手合并和身体形成一条直线。

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蛙泳姿态：弹出后滑行一段距离，身体保持平行游泳池重新改回蛙泳姿态。

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