内容如下：

1、第一阶段的能量值：0~895g，这个时候是小树苗。

2、第二阶段的能量值：896~2685g。

3、第三阶段的能量值：2686~5370g。

4、第四阶段的能量值：5371~8950g。

5、第五阶段的能量值：8951~12530g。

6、第六阶段的能量值：12531g以上，这个时候是参天大树了。

快速积攒能量的几种方法：

1、行走，共享单车，公交车，地铁扫码过闸。

2、线下支付，网络购买电影票，网络购买火车票，闲鱼买卖，生活缴费，ETC缴费。

3、钉钉软件办公，电子发票的开出，各种退税，医院预约挂号，绿色包裹，车辆停驶等。

4、每天早上7点左右进入收割朋友能量。