订阅补脑核桃米糊的营养价值
来源：网络收集 点击： 时间：2024-06-20【导读】：
补脑核桃米糊的营养价值工具/原料more健康养生方法/步骤1/5分步阅读
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核桃仁富含不饱和脂肪酸、磷、钙、镁、铁、锌等矿质元素和多种维生素，婴幼儿适量吃点核桃，健脑益智。
2/5食材清单
核桃肉300 克婴儿米粉适量胡萝卜适量
3/51. 胡萝卜切段，煮软烂。
2. 核桃肉上锅蒸一会儿，然后立马放到冷水中浸泡几分钟。这样可以轻松去掉核桃肉的外皮。去掉外皮的核桃肉，不苦不涩宝宝爱吃。
4/53. 将核桃肉和胡萝卜打成泥状。
5/54. 冲泡好婴儿米粉，加入核桃胡萝卜泥中，搅拌就可以食用了。
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