首先打开百度一下搜索网页——在搜索框那里输入：任意内容——按百度一下，就会出现很多可以下载MP4的网页，自己可以选择一些网页去下载。

这里介绍另一种方法：在输入搜索内容之后，在百度搜索输入框下方还有一些分类选择，在这里点击：视频。这样就可以筛选出只有MP4的广场舞视频了。

打开视频链接，在视频播放的下方有一个下载就点击去下载（有些没有的就只能再打开其它的视频链接下载。不过现在很多下载视频都要下载它网站的客户端才能通过它的客户端下载。你点击下载后就会检测客户端（有客户端就直接下载，没有就会自动下载客户端并要求你安装）——在客户端那里勾选刚刚要下载视频，选择视频质量，然后确定下载就可以了。有些不是MP4就只能用软件去转换成MP4了。

打开优酷（没安装有就下载安装一个）——然后在搜索框输入自己要下载的广场舞名称——点击搜索图标进行搜索——点击打开播放搜索到的广场舞。

在播放的过程中，把鼠标移动到视频上面，这时就会弹出下载选项，点击下载——设置好画质，如果没有账号只能选择标清下载——设置好下载的路径。

接着勾选：下载完成后自动转码——点击设置，就会自动弹出转码设置页面——转码格式选择mp4——点击保存——点击开始下载，这样下载完成后就会自动转码成mpt格式了。

希望能帮助你