如何增加肺活量？或许有很多小伙伴为此感到疑惑，下面小编为你介绍下具体的方法，希望可以帮助到你。方法/步骤1/6分步阅读多做些扩胸运动，能够打开胸腔。使吸入肺部的空气体积增加，从袭王而增加肺活量。2/6有捧艺粒氧运动，就是让氧气充分的参与身体的运动。运动时间应在30分钟以上，运动强度应在中等水平左右。3/6慢跑在提高肺活量的同时，还能够增强体质，改善身体状况。4/6游泳，水对于胸腔的挤压，会使自己努力的扩张胸腔。从而吸入更多的氧气，以此来增加肺活量。5/6腹式呼吸，吸气时，腹部鼓起，气体吸入。呼气时，肚皮收紧，气体呼出。6/6温馨提示：肺活量是指人们每次呼吸气体交换的量，是反映人体肺王生长发育水平的重要机能指标之一。