红豆薏米汤是一款除湿效果好又美颜去粉刺的汤，如果加上百合跟莲子的话可以促进睡眠长期食用皮肤会有光泽整个人看起来精神百倍。听起来很复杂其实做法超简单的，下面就跟着我一步一步来吧工具/原料more红豆(10克)薏米(8克)莲子(8克)百合(6克)水(适量)红糖(少许)高压锅(1个)方法/步骤1/5分步阅读

去超市购买薏米，红豆，百合，莲子

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取适量的食材放到电饭锅

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用清水浸泡2个小时直到感觉红豆比较软的时候，这样煮起来会比较快一点

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浸泡软了之后，把原来的水倒掉把食材洗干净，重新放入适量的水，把高压锅调到煮粥大概半个小时就可以了

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煮好之后用碗装起来放入红糖搅拌一下就可以喝了

注意事项

记得趁热喝，效果会好一点

千万不要放大米哦，大米是属于湿气重的食材，如果放在一起煮的话就减弱薏米的效果，那就没有祛湿 的功能了哦

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