订阅多吃7种食物，便能让你展现纤纤玉手
来源：网络收集 点击： 时间：2024-07-22【导读】：
相信很多爱美的女性都非常关注吃什么能快速瘦手臂的问题，要想拥有一双纤长的手臂，其实完全不难，只要在日常生活中多吃一下几种食物，便能让你展现你的优雅。方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
洋葱：含前列腺素a，有舒张血管，降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。
2/7苹果：因富含果胶、纤维素、维生素c等，有非常好的降脂作用。
3/7葡萄柚：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加，促进消化功能，消除疲劳，美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素c，含糖份少。
4/7番茄：番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分，可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动。
5/7香菇：能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用，可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势 。
6/7冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥的作用。
7/7胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从排便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而使血液中的胆固醇的水平降低。
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