订阅百合熬粥的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-16【导读】：
百合滋补的功效对春季引起的上火、烦躁等季节性症状有一定的食疗作用。工具/原料more百合(1大把)红豆(1大把)红枣(6个)莲子(1个)大米(适量)花生油适量冰糖适量方法/步骤1/7分步阅读
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百合吃法百合功效百合粥养胃粥推荐
大米洗净后，做备用；
2/7红豆、百合、莲子提前用热水泡，时间半个小时；
3/7红枣洗净去核，切成小片；
4/7在锅里把水烧开，把泡好的百合、莲子和红豆放入，时间半个小时；
5/7加入大米，倒点花生油进去，防止粘锅，时间15分钟；
6/7待大米煮15分钟后，放入冰糖，不断搅拌至粘稠；
7/7最后的成品图！
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