沙袋深蹲怎么做，相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。方法/步骤1/5分步阅读提起沙袋，翻转一下，置于肘节上。2/5托举沙袋放到肩上，双腿打开与髋同宽。3/5屈髋屈膝脚尖朝前为一条线，身体与小腿平行，核心收紧。4/5吐气向上，吸气向下。5/5这组动作一般做20-30个即可。