QQ无法强制解绑手机号，可以更换手机号来解绑，只需通过两个步骤来操作完成，本答案通过华为手机进行演示操作，下面是具体操作完成：品牌型号：华为P50Pro系统版本：HarmonyOS2.0.0软件版本：QQ8.8.98方法/步骤1/6分步阅读

点击头像

首先打开QQ，点击左上角的头像进入。

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找到设置

进入界面后，找到设置并点击进入。

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点击手机号

进入界面后，点击手机号码。

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点击更换

进入界面后，点击更换。

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点击去更换

进入界面后，再点击去更换。

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解绑成功

最后在界面中，输入新的手机号并点击下一步即可解绑。