薏米绿豆粥口味香甜，营养价值丰富。 工具/原料more薏米(适量)绿豆(适量)适量方法/步骤1/5分步阅读

绿豆煮汤码称有消暑益气、清热解毒等食疗功效。经常食用绿豆能多种预防疾病，对热肿、热渴、颂沫热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。

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薏米绿豆粥有利尿、改善水肿的效果。还有降低血压和胆固醇，防牺码够止动脉粥样硬化等功效。还有扩张血管和降低血糖的作用，

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薏米绿豆粥有美白的功效。薏仁是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻 消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

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薏米绿豆粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，有活血调经止痛的作用。

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薏米绿豆粥有健脾，渗湿，止泻。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，增强免疫力和抗炎作用。

绿豆粥