北极比目鱼，别名舌鳎、舌鳎鱼、牛舌头鱼、花纹舌头、鳎目鱼。此类鱼种本身繁殖能力非常弱，比较稀少珍贵，那么北极比目鱼的营养价值有哪些?比目鱼具有祛脂降压,补血益气的功效，适合低血糖、高血压和动脉血管硬化患者食用。方法/步骤

一、北极比目鱼的功效与作用1、祛脂降压：能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。2、补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群比目鱼肉质细嫩而洁白，味鲜美而肥腴，补虚益气。可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。

二、如何挑选北极比目鱼挑选鱼眼清澈的，鱼鳃鲜红的，鱼肉应该是坚实有弹性的，而不应是绵软的。

注意事项

选择比目鱼最好去正规的超市那里购买

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