要有积极乐观的人生观。遇事不要动部，更不能网级神，做到心情坦荡，精神偷快，乐观向上。

不要自我封闭自己，在场合适宜的情况下，多与熟人、老朋友交流、分享、吐槽，尽可能的吐露、宣泄掉负面情绪，很有可能在朋友们的帮助下收获正能量、好方法来抵消掉不快。这样更易使精神、心情放松，降低患病风险。

抽空时要多参加些运动，因为运动不仅可以消耗多余热量，起到一定的健身效果，同时也是宣泄、释放负能量的一种方式。

注意管控好饮食规律，除了要在营养均衡摄入、摄入量的方面自律外，还要注意不能暴饮暴食或饥一顿、饱一顿。体重明显的增加、减少，都会造成皮肤的伸张与收缩，形成明显的生长纹或肥胖纹。

平时没事时可以多加强些面部肌肉的锻炼，不仅可以有效地增加血压循环、提高皮肤活力，同时还能提高新陈代谢，一定程度山延缓皮肤衰老。

无论是处于什么年龄阶段，还是什么环境，都要做好面部皮肤的补水、防护事项，因为任何好的皮肤都离不开平时自己的细心呵护。

在外出时，要注意做好防晒措施，但不要一听说有太阳就不出门，生怕被晒到皮肤，应当是既要接触阳光。又要提前做好防晒措施。

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