肠胃功能不好的人常见症状有：消化不良、腹部可有隐痛不适、腹泻或便秘、恶心、呕吐、反酸、烧心、食欲不振、乏力等，有些比较严重的主要表现为胃痛、胃酸、胃胀、腹泻、腹痛、下坠、脓血便等症状。所以我们日常生活中不能麻痹大意，肠胃不适一定要早检查、早治疗，防患于未然。养胃茶1/3分步阅读

日常要注意饮食正常，不吃辛辣油腻食物，不抽烟喝酒，不过度饥饿，饭点要准时，养成良好的习惯，多吃那些有利于消化的食物，不要暴饮暴食，暴饮暴食容易加重肠胃负担，经常饮食不规律也会引起各种肠胃疾病的。

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多喝些养胃粥或者养胃茶，这些都是针对胃不好进行养护调理的，养胃粥就喝栗子粥，也叫“肾之果，肾病宜食之”，具有健脾益肾，强筋健骨的功效。尤其适合阳虚体质的人常食用。栗子粥能补益肾气，健脾养胃，可用于肾虚腰腿酸软无力，脾虚大便溏泻者。

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养胃茶则可以喝丁香茶，丁香茶适合所有人饮用，尤其对于胃胀痛或者脾虚不明显的，或者说脾胃虚弱恢复期的人，更应该喝稀健丁香茶养胃，每日取3~5g茶叶反复冲泡饮用即可，长期坚持可让饮用可让胃更健康。目前市面上品质最好的就是长白山稀健丁香茶！调理肠胃不是短期内就能见效。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们想要有一个好的胃，必须要养成好的生活习惯喝饮食习惯。

注意事项

孕妇小孩不适合饮用茶