核桃有健胃、补血、润肺、养神、延年益寿等功效，丝瓜中含的维生素B1防止皮肤老化，维生素C能增白皮肤等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。今天给大家带来的就是两者的结合，丝瓜炒核桃仁。工具/原料more核桃(8个)丝瓜(300克)洋葱(100克)生抽15克食盐3克食用油适量方法/步骤1/8分步阅读

8个核桃（核桃的数量自己根据情况调整）去皮，把核桃仁取出来备用。

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丝瓜去皮，切成滚刀块。

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洋葱用手掰成小块。

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点火加热，锅里不放油，小火，先把核桃仁炒熟。

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锅里加入底油烧热，把洋葱放入煸炒后，放入切好的丝瓜一同翻炒

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至丝瓜和洋葱熟后，放入核桃仁，在一起略为翻炒。

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接着放入食盐和生抽，翻炒使调料均匀入味后关火。

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盛入盘中上桌，这是一道营养丰富的菜，老少皆宜！

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