海南三亚5月—7月最为炎热，去年7月去三亚玩了一趟，当时是匆忙决定去，防晒准备了一些，可还是晒黑了一圈回来。到三亚来，防紫外晒伤永远是每个都必须面对的问题，即使是冬季，也在适当采取防晒措施。工具/原料more防晒衣、防晒霜、太阳帽墨镜、太阳伞游衣、洗护用品方法/步骤1/7分步阅读

想要防晒产品真正发挥作用，必须在出门前３０分钟就先涂抹完毕；

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使用量方面，每次至少要有1~2ml才能达到最佳的隔离防护效果的；

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最好的使用方法：早上洁面后，需要时先涂化妆水类产品，再抹乳液或者面霜，最后再涂防晒产品；油性皮肤的MM有使用吸油纸的习惯，建议用过吸油纸后再涂上一层防晒产品，或者抹上带有防晒效果的粉。

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出门配带合适的太阳帽，最好是边缘带大的帽子，可以遮挡更多大部分的太阳。如果是出门游玩墨镜、太阳帽、防晒纱巾不仅可以起来防晒作用，还可以成为你们手中拍照的最佳道具哦。

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夏季在海南三亚度假旅游，必然少不了跟大海来一个最亲密的接触“下水游泳”，不想被晒黑的MM们可一定要抹防水隔离霜哦，天气炎热也要大量补充体里的水分，多吃新鲜的热带水果，如山竹、黄皮、波萝蜜等！

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如果已经出现晒伤的情况，请勿用热水清洗，用毛巾包住冰块敷晒伤部位10-20分钟缓解。没有冰块直接把毛巾打湿稍稍拧一下，放入冰箱冷冻3-5分钟再拿出来敷。

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这是三亚一年12个月紫外线强度表，分享给大家参考一下。

注意事项

切记不可小视紫外线的伤害，深度晒伤可以让你痛不欲生，根本只能趴在床上呻吟而根本无法入眠。

带小孩出行，小孩皮肤较嫩，建议选择大品牌防晒效果好的护肤品，隔两时涂抹一次。

下水游泳建议购买防水效果好的防晒霜。

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