每一位妈妈都是伟大的，为了自己的子女，不断的付出。媛媛做了这道【黑豆猪蹄汤】就是送给天下所有的母亲，希望各位妈妈们喝了媛媛的靓汤，可以更加的漂亮，健康。这道【黑豆猪蹄汤】营养价值非常的高，对于孕产妇都是很好的美食，可以排毒，养颜，补肾，下奶等功效。汤里面的黑豆又叫乌豆，味甘性平，富含丰富的高蛋白、维生素，微量元素，所含的热量还低；猪蹄富含丰富的胶原蛋白，是美容的佳品，对于一些妈妈在怀孕和产后有四肢疲乏，腿部抽筋、麻木等症状，都是有一定的食疗功效的。媛媛把这两样食材放在一起做汤，营养丰富，功效多工具/原料more猪蹄黑豆胡萝卜 盐 姜方法/步骤1/6分步阅读

食材都准备好

2/6

黑豆要提前洗干净，放入碗里用清水浸泡10个小时以上

3/6

猪蹄要清洗干净，去掉上面的毛，却成小块。锅里放入冷水，把切块后的猪蹄放入锅里，水沸后取出洗干净备用。大家可以看到，煮沸后，会有一些血沫，这些吃了对身体不好的

4/6

把浸泡好的黑豆和黑豆水都放入砂锅里面

5/6

在放入煮好的猪蹄

6/6

在加入适量的水，水一定要没过猪蹄，盖上盖子开始大火烧至，等煮沸后改成小火，看食材的多少来定时间，媛媛这些分量的食材炖了2个半小时，等豆子和猪蹄软烂就可以了。喜欢吃胡萝卜的可以切一些胡萝卜在锅里，营养更是丰富

注意事项

有些妈妈喜欢用电压力锅做，这也是可以的，方法也是一样，电压力锅做会更容易，不用再炉子前面看火，但是要说味道好，还是砂锅的味道好一些。大家可以按照自己的实际情况来选择烹调方式