成分分析

1，芡实：益肾固精，补脾止泻，除湿止带

2，鸡内金：健脾健胃，消积食

3，红豆：利水除湿

4，薏米：利水渗湿，健脾止泻

5，白扁豆：健脾化湿

6，茯苓：利水渗湿，健脾，宁心

7，山药：主治脾虚腹泻、滋阴补肾益气

8，莲子：补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神

9，枸杞：滋补肝肾，益精明目

现代人有湿气是多方面原因

1，大便溏稀，不成形，小便排泄不畅。（肠胃排泄出了问题）

2，困乏无力，无精打采，怎么睡都睡不够。头晕犯困。（说明气虚，阳气不足）

3，体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩（说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）。

4，胃胀，胃难受，多吃点东西就成积食，大腹便便（胃弱）

5，机能衰退，对房事不感兴趣。（肾 虚）

九实粉是目前祛湿气类方子中最值得称道的一个方子，和同类产品相比，他一改之前祛湿类方子的普通和简陋，并加强了润肠通便和补气益肾方面的功效，对去湿气来说，这是一个最经典的方子。

少做以下事项

1、狂吃冷饮

2、猛吹空调

3、穿衣露腰腹

4、喝太多凉茶

5、不吃主食

6、蔬菜只吃生的，不烹制

7、沉迷麻辣重口味

8、大量喝酒

9、饥一顿饱一顿

10、经常熬夜