豆浆是我最喜爱的饮品之一。早餐来一杯，营养美味又低脂?非常适合想要减肥瘦身的小仙女哦?豆浆不仅热量低，而且蛋白质丰富。所以我特地买了一部破壁机，每天换着花样做?当时主要看重它有预约和破壁免滤功能，懒人必备?晚上把食材洗干净放进破壁机，加水，设定好时间，醒来就可以直接喝啦?下面分享六款我日常最爱喝的养生豆浆。①红枣花生豆浆❤️功效：健脾养胃，补血养颜工具/原料more黄豆 (70克)红枣( 5颗)花生( 30克)水 1000ml糖10克方法/步骤1/7分步阅读

黄豆洗干净浸泡30分钟

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花生洗干净浸泡30分钟

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红枣五粒洗干净去核

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把以上材料放入破壁机，加入适量的水，按豆浆功能

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搅拌机开始工作

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最后加入适量的糖 …石峰糖清甜零脂肪，是一种降肝火，?止咳化痰，?清热解毒的很受马来西亚人们欢迎?有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒之功效‼️

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开吃咯?

注意事项

红枣去核

糖尿病者不用加糖